伙伴团队群里，每天必定会出现老袁跑步打卡的路线截图，无论是圆形、梯形、还是其他什么奇怪的形状，在伙伴成员的眼里那一直是一件特别酷的事情。
在老袁眼里，创业，就是一场马拉松，从最初的业余爱好者，到最终的专业跑者的晋级过程中，要克服生理上的痛苦和心理上的极限，当身边90%人开始步行，还有毅力坚持跑下去的人，才有机会和资格成为最终的胜者。
老袁说，长跑让他更相信自己，不会有借口、不再犹豫、无所畏惧。
伙伴CEO：袁兆江
从2015年7月1日，到2016年6月30日，我不间断跑步366天，每天最少5公里，从未间断。在这一年的时间，我总计跑了2600公里，跑了5个全程马拉松，7个半程马拉松，10公里平均配速从6分20秒提高到4分50秒，跑废了两双跑鞋。我体重从75公斤跑到65公斤，10多年的脂肪肝跑没了，血脂高、胆固醇高都跑没了。
不过，这都是跑步的副产品。我在跑步中，收获的，是一个全新的自己。
缘起
2015年上半年，我看到伙伴云表格的产品和团队问题，我知道皆因我的修为而起。我知道我不太能坚持，关键时刻我无法坚定我自己，我要练我的心性。于是，2015年6月30日定下目标：每天跑步5公里，每天不间断。我到后来才发现，这个“不间断”是非常有价值的定向，让我的坚持不再有借口，才让我一遍一遍发现全新的自己。
肉体痛苦的开始
我可不是天才。第一天刚跑了一公里，喘的跟狗似得，感觉要死了一样，不得不半走半跑。说实话，第一个星期如人间炼狱，心肺功能完全跟不上，浑身酸疼。后来知道，绝大多数想跑步的人，都死在第一个星期没坚持下来，不是没有理由的。
此时能牵引自己的，就是初心，定下目标，绝不放弃。如果这一点都做不到，还搞什么创业!身体痛苦几天，能挺住。不过，这才刚刚开始。
穿越枯燥
过了第一个星期，身体生理上的反应好多了。但随之而来的，是枯燥感，极强的枯燥感，单调，乏味，体验不到乐趣。我大部分的跑步在我的小区里，人车分流，小桥流水，绿化很好，跑步条件不错，沿着小区外围大道跑一圈是1.3公里，5公里至少要跑4圈。枯燥啊，所以那时我在小区里跑各种S，穿插楼宇小道，变换路线，每天变，跑烂了，枯燥感反而越来越严重，甚至产生对小区的极度厌烦。
直到有一天，用上一个跑步APP，这类APP有一个功能，每到一公里会用语音提醒你：“你已经跑了3公里，最近一公里用时5分35秒。”我发现我的注意力迅速转到我当下一公里跑的如何，我的呼吸，我的节奏，我的步伐。在那一瞬间，所有的枯燥都消失了，唯有当下的脚步，专注在当下的一公里跑的如何，下一公里如何调整，不再去想5公里还是10公里的事情，也不再注意跑步风景这些外在的因素，专注脚下，不经意间5公里早已不是障碍，就这样一直到现在。那一刻，我穿越了跑步的枯燥。
创业路上，同样是枯燥的，没有那么多轰轰烈烈的事件，绝大部分是在处理极小的事情，几千个bug，一个功能点的反复修改，看不到尽头。没有鲜花，没有喝彩，连谩骂都没有，平淡无奇。确定好大方向后，剩下的就是低头专注脚下，小的阶段目标的达成，下一个小目标如何调整，自己和自己比，产品和服务有没有比前一天的自己更好，迭代速度是否比上一阶段更快，质量更高，不间断，不停歇，猛然抬头时，已经从0到1，Discuz!如此，伙伴云表格如此。
第一次马拉松
刚跑步两个月，非常偶然的机会，看到2015年9月份北京组织国际马拉松，突然想去试试，想到做到，搞到一个赛号。没有做任何准备、攻略，一脑门子就撞上去，行话叫“裸跑”。这一次，可遭了大罪了。
量变到质变。原来在小区里就是跑个几公里，穿了双耐克轻质跑鞋，带衬裤的运动短裤，一件透气快干的宽松汗衫，这一身非常舒适，自己相当满意。到了跑马拉松，几十公里的路程，全都变了。那个跑鞋，让我在15公里的时候两个脚踝开始涨疼，然后疼了近30公里，最后10公里是一瘸一拐的走下来的。那个运动短裤里面的衬裤，把屁股沟磨得通红，汗水再一浸，这酸爽。。。宽松的汗衫，随着左右摆动，几十公里下来，两个乳头磨出了血丝。。。更别说脚上的血泡。。。
从短途到长途，任何一个不经意的细节，都会被放大产生质的变化。为什么会有专业，就是在解决量变到质变的细节点。在定向的人群中，某一个功能会被用到极致，那一个最常用功能不经意细节的任何优化，都会成为用户选择的理由，真正的竞争壁垒，由此而生。伙伴云表格，为数据协作而生，取与舍，瞬间分明。
不相信自己的潜力。跑北京马拉松之前，我也刚跑步两个多月，我人生最长一次跑步，是8公里，就在这两个月里跑的。我觉得我这次跑马，10公里不在话下，半程马拉松21公里，应该是个极限挑战。我甚至还想过，如果能跑完半马，发个朋友圈，然后宣告1年内征服全马，心里还犹豫了一下，宣告1年是不是有点短，自己行不行啊?
虽然两脚踝都疼，我还是基本上没有停顿的跑过了半马。过了半马线，已经完成了我的卓越目标。但此时心里冒出一个念头，全马，为什么是1年后，而不是现在??为什么不是当下就做，为什么不试一试?有什么理由吗?我找不到理由，那就继续!!
在思考要不要继续跑下去的时候，我就停下跑步开始走，决定了再开始跑的时候，发现我的节奏乱了，越走越想走，以至于后半程是一个极度痛苦的过程。如果刚开始我的目标就是全程，中间不去变换节奏，结果估计要好的多。那为什么开始没有定全马呢?我不相信自己。就这个不相信，阻碍了多少自己的潜力??又因此绕了多少弯路???这次我真的被震撼了，被我束缚自己的意识，震撼了。我眼前，充满了可能性!
后半程的马拉松，才是最精彩的。过了半马后，到25公里，精神上快崩溃了，狗日的还有近20公里，我脑子是不是进了水了跑什么全马?到35公里时，我知道肯定能跑完了，应该说走完了。但是，真他妈累呀。跑过马拉松的人都知道，32-35公里时，人的电解质开始紊乱，抽筋、极度疲惫，都在这个时候产生，俗称“撞墙”，满眼都是绝望。我只能相信自己，用相信战胜懈怠与恐惧。
快到终点时，我才知道还有关门时间这一说，关门时间到，就不再记录成绩了。这次关门是6个小时。还有最后一公里时，时间只剩下8-9分钟了。我那时都只能走了，一落脚，两脚踝生疼，更别说脚下的血泡、乳头、屁股沟的疼痛，一公里差不多要12-13分钟，手机手表都没电了，也不知道个准确时间。疼痛之外，我就问自己一句话，时间是不太够了，但有没有拼劲全力??有没有去试一次，不管能不能跑到!于是，最后一公里，我是完全跑起来的。神奇的是，大约200米后，所有疼痛都消失了，随之而来的是浑身发麻，但已经不疼了，脚步轻快起来，最后一公里我只用了5分多钟。
最终，我在关门前3分钟完成我人生的第一个全程马拉松，42.19公里，用时5小时57分钟。这一跑，永生难忘。不是因为征服了马拉松，而是在这近6小时里，我穿越了禁锢我的心魔，我想明白了我的人生。
我发现，我开始爱上了跑步
历次马拉松
广州马拉松。这是第二次，目标明确，装备齐全，补给充分，节奏适中。最大的体验，是在32公里时，恰好跨江跑珠江大桥，这是一个近1公里的长坡。跑马拉松，最怕跑坡，体能极度消耗。这次跑广马，我给自己的定向，就是不走，一直跑。跑上这个坡时，真的很难，此时又恰恰是“撞墙”时刻。我周围的跑友90%都开始走了，我为了自己给自己的定向，咬牙坚持跑着上去，跑的桥顶的那一刻，我的眼泪哗的就下来了。我知道我又一次穿越了自己，为了那看似毫无意义的坚持。这一次，我用时4小时40分跑完全程。
武汉马拉松。是我的母校武汉大学所在地，沿着熟悉的长江大桥，顺着东湖，途径武大的后门，那么亲切。这次给我触动最大的不是自己的跑马，而是武汉马拉松所调动的城市能量。这是武汉第一届主办马拉松，同时也是公认国内近几年组织最好的一次马拉松。整个城市都因为这次赛事而调动起来，不是行政命令，而是能感受到市民自发的欢迎。我在出租车上问的哥，交通都封路了，你们生意是不是没法做了?的哥很开心的说：“那算啥?不就少开一天嘛，搞一次马拉松多热闹啊，多正能量啊，现在的社会需要多来点你们这样的正能量!”沿途我看到东湖的游船都因为比赛而停运了，坐在游船边上的管理人员却笑呵呵的看着我们一路跑过去。一路上，无论是市民、警察，都能感受到无比的热情给我们加油。这不是一次3万人参加的赛事，而是整个城市数十万人为了共同的目标能量的聚集，不管未来怎样，当下就是数十万人的道场，一个目标，一个团队，掀起巨大的能量，令整个城市动容!一个产品，伙伴云表格，不仅仅属于开发运营它的团队，而是和所有用户一起，不分你我，目标一致，共同解决好数据协作的困境，基于共同利益，形成一个大的团队，一定会拥有无比惊人的能量!
墨尔本大洋路马拉松。这是第一次境外跑马拉松，风景优美，一边是山，一边是海。傻眼的是，全程是山路，全部是上下坡，几乎没有平地!跑前要去领号码牌，刚好开车沿着赛道走，这坡还得踩着油门上去，全程开车开了40分钟。当时就很蒙圈，心想能跑下来就不错了，别管成绩了。枪声一响，我就用原来的心法，根本不去想坡啊还有多远啊，就关注在当下一公里如何。全程很顺利的跑完，用时4小时33分钟，反而是我成绩最好的一次全马。现在想想广马的那个桥，把我跑出眼泪的坡，根本不算个事。
在这一年不间断的跑步
不间断，自己就没有借口。在这一年，跑过体感零下26度的户外，30度的酷热，凌晨4点的晨跑，23点的夜跑，从北京到上海到大连到深圳，从莫斯科，到苏黎世，到日内瓦，到墨尔本，到悉尼。出差、倒时差、忙等等等等，都不再成为阻挡我的借口，我就这么一直跑下去。
在我不间断的跑步中，我至少直接影响了几十位身边的朋友开始和我一起跑步，亲身经历《阿甘正传》里阿甘跑步的情景。影响力，不是我在宣传什么，而是我在做到什么。我就这么默默的跑着。在这一年里，伙伴云表格突飞猛进，实现了从0到1，虽然还有困难，虽然还有障碍。但我知道我一定能做成，当下的自己也许能力还不够，但相信未来的自己，我不会有借口。
我最大的收获，持续力
这一年的跑步，我渐渐明白持续力是怎么回事：持续力的产生只是个结果，在持续的过程中，是和自我的感受作斗争!每一次放弃的念头，都伴随一个极其难过的感受，累也好、疼痛也好、酷热与寒冷也好、没时间也好、无力也好、孤独也好、不被理解也好，身体的反应，意识的反应，都在和我的坚持作对。然，人无法阻止感受的产生，挥之不去。唯有对目标的渴望，带着自己穿越感受，才能达到自己原来无法企及的彼岸。所谓的奇迹，每个人身上都有，仅仅是被各种感受所掩盖，失去本我的光芒。
当我意识到感受的问题，我开始针对感受做了调整。每天的跑步，如果5公里下来，觉得还是挺累，感受不好，就再跑个一、两公里，如果还不好，接着跑，直到难受的感觉消失。如果5公里下来，很顺，就不再跑了。每天都有一次战胜感受的体验。意外的发现，我每天工作的精力比原来好了很多，因为早上穿越了感受，最难过的事情都已经过去，这一天是多麽轻松和美好啊，哈哈!
一次次的穿越，带来的是感受的钝化。当小的感受已习以为常，大的感受便如山而至，so what?每一次穿越感受，便可带来自己的成长与喜悦，穿越的越艰难，成长与喜悦就越丰富。这一身体的认知，从信心，到信念，到信仰。我相信我一定可以做到，面对感受，我不再犹豫，我无所畏惧。
向村上春树的《跑步》致敬
当我读村上春树的《跑步》时，看得我眼泪直流，那是心底无限的共鸣，只有跑过的人才懂。借用《跑步》中的一段话，与大家共勉：
成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地-如何琐细都没关系-不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终达到一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。
跑步如此，伙伴如此，事业如此，家庭如此，万物皆如此。
我会一直跑下去，因为过程伴随的风景，如此美妙。我，为自己骄傲。
袁兆江，于2016年7月1日
关于伙伴云表格
伙伴智慧(北京)信息技术有限公司，成立于2012年7月，专注于构筑企业内部协作平台及商业化应用整体解决方案的研发和运营。通过先进的企业协作网络huoban.com，解决中小企业员工之间协作成本高、难度大的问题。
伙伴云表格是伙伴智慧15年7月推出的一款数据共享和协作工具。可快速实现Excel文件云端化、支持多人编辑、自定义权限、随时随地管理业务数据，帮助小组织团队快速建立协作关系。未来，伙伴云表格会更加灵活、自由与轻量，为企业构建组织协作的新架构，增强企业特别是中小企业的可持续化发展能力。
