铁人三项领域知名评测人DC Rainmaker近日针对苹果最新推出的AirPods Pro 3进行了深度测试，其心率监测功能引发行业关注。这款耳机搭载的定制化光体积描记法（PPG）传感器，通过每秒发射256次不可见红外光脉冲实现数据采集，成为苹果迄今为止体积最小的心率监测模块。
在对比测试中，DC Rainmaker选取了包括Apple Watch Ultra、Whoop 5.0/MG运动腕带、Garmin Fenix 8 Pro智能手表在内的7款主流设备。结果显示，AirPods Pro 3在高强度间歇训练（HIIT）等极端运动场景下，心率数据与专业运动手表的吻合度达到惊人水平。9to5mac网站进一步验证发现，其监测结果与Apple Watch的基准数据几乎完全一致。
这款耳机的心率监测系统采用创新的光学传感技术，通过耳道内血管的血液流动变化获取数据。相较于传统腕部设备，耳部传感器受皮肤湿度、运动幅度的影响更小，特别在跑步、骑行等剧烈活动中表现稳定。DC Rainmaker特别指出："这是目前市场上唯一能在保证顶级音质的同时，提供医疗级心率监测精度的消费电子产品。"
测试数据显示，AirPods Pro 3在持续30分钟以上的高强度运动中，心率读数偏差率控制在±1%以内，远超同类无线耳机产品。其每秒256次的数据采样频率，不仅超过多数智能手表的常规配置，更实现了对心率瞬时变化的精准捕捉。对于需要实时监控身体状态的运动员而言，这项技术突破意味着可以摆脱传统胸带的束缚，获得更自由的监测体验。
