每年，各种“科学”流言总会在网络和生活中流传，许多人因缺乏科学认知而轻信，甚至因此闹出笑话。近日，由北京市科学技术协会、北京市委网信办指导，北京广播电视台、北京科技记者编辑协会联合发布了2025年度十大“科学”流言求真榜，针对当前广泛传播的十大谣言进行逐一澄清，旨在提升公众科学素养，避免被误导。
关于AI生成内容，有一种说法认为其无法溯源。实际上，这一观点并不准确。随着技术的发展，数字水印技术已被广泛应用于AI生成内容的识别中，包括显性和隐性两种形式。显性水印可直接看到，而隐性水印则需要借助专门工具读取。尽管当前溯源技术仍有提升空间，但科学家们正在不断开发新方法，以防止AI内容被滥用。
手机NFC功能的安全性也备受争议。有人担心，NFC功能会让骗子轻易盗刷账户资金。然而，NFC技术本身具有天然的安全性，其数据交换范围通常仅限于20厘米以内。钱被盗刷的关键在于个人敏感信息的泄露，如密码、验证码等。因此，增强防骗意识，不随意安装不明应用、扫描不明二维码或点击陌生链接，才是保障金融安全的关键。
流感和普通感冒常被混淆。实际上，两者在病原学、临床表现和传染性上存在显著差异。感冒多由鼻病毒引起，症状较轻，而流感则由流感病毒引发，常伴有高热、全身酸痛等症状，严重时可危及生命。流感具有季节性流行特点，需通过疫苗预防和抗病毒药物治疗。因此，不能将流感视为“严重一点的感冒”，一旦出现相关症状，应及时就医。
抗过敏药是否容易形成依赖也是公众关注的焦点。事实上，抗组胺类抗过敏药通过阻断组胺与H1受体的结合来减轻过敏症状，既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后症状反复，很可能是因为过敏尚未得到有效控制。因此，合理使用抗过敏药是控制症状、预防并发症的重要手段。
电动牙刷的使用也引发了一些担忧。有人认为长期使用电动牙刷会导致牙齿变薄或牙龈出血。然而，电动牙刷的振动频率稳定，能够更有效地去除牙菌斑，减少刷牙时的摩擦损伤。牙齿变薄和牙龈出血通常与错误的刷牙方式或口腔疾病有关，而非电动牙刷本身。因此，选择合适的刷头和力度适中的模式，并配合正确的刷牙方式，是保护牙齿的关键。
在食用油的选择上，动物油和植物油哪个更容易让人发胖也常被讨论。实际上，同等重量的动物油与植物油所含能量几乎一致，因此不存在哪种油更容易让人发胖的说法。过度摄入任何一种油都会导致能量蓄积，引发肥胖。中国居民膳食指南建议，成年人每日烹调油摄入量应控制在25-30克。
碳板跑鞋因其外观炫酷、科技感十足而受到中小学生喜爱。然而，碳板跑鞋的设计初衷是为了提高运动员的比赛成绩，其使用场景被严格限定在平坦干燥路面的高强度直线奔跑。中小学生长期穿碳板跑鞋可能会出现足底筋膜炎、跟腱炎等运动损伤，甚至影响走路姿势和骨骼健康。因此，碳板跑鞋并不适合作为日常鞋来穿。
夏天防晒也是公众关注的热点。有人认为应该“全副武装”隔绝紫外线，甚至长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品。然而，过度防晒会破坏皮肤屏障功能，引发皮肤过敏、痤疮等问题，甚至导致维生素D缺乏和骨质疏松。专家提醒，科学防晒要避免陷入“全副武装”的误区，应根据不同时段和场合选择合适的防晒方式。
干货的保质期问题也常被误解。有人认为干货不含水分，可以长期存放。实际上，干货中仍含有一定水分，且可能藏有细菌、虫卵等。在一定的温度和条件下，干货存在变质可能。因此，即便是干货，也要避免长期储存，并注意储存条件。
最后，关于新能源电动车在下雨天是否会漏电触电的问题也引发了广泛关注。实际上，新能源电动车在设计之初就已充分考虑了防水和防漏电问题，其电池普遍采用高防护等级的防水规格。新能源车还配备了多重安全保护机制，如防水电路、充电接口防水结构等。因此，下雨天正常开新能源车不存在漏电风险，但应避免在深积水路段行驶。
