苹果公司近日宣布，将在情人节当天面向全球Apple Watch用户推出2026年度“心脏月挑战”活动。这项延续多年的健康倡议旨在鼓励用户在节日期间通过运动增强心血管功能，将健康理念融入特殊日子的庆祝方式中。
参与方式设计得简洁直观：用户只需在活动当日完成Apple Watch健身记录体系中的“绿色圆环”闭合目标。该圆环专门记录锻炼时长，系统会通过心率监测和动作幅度分析，自动识别快走、跑步等高强度运动的有效时长，确保只有达到运动强度的活动才会被计入进度。
设备兼容性方面呈现开放生态特征。用户既可使用Apple Watch内置的“体能训练”应用记录数据，也能通过Nike Run Club、Strava等第三方应用同步运动信息。无论选择健身房器械训练还是户外长跑，只要锻炼数据成功写入苹果健康数据库，均可累积计入圆环完成度。
为激发参与热情，苹果准备了双重数字奖励机制。成功闭合绿色圆环的用户将在iPhone健身应用中解锁专属“心脏月挑战”奖章，这枚2026年限定数字徽章具有收藏价值。同时，系统将自动发放四款动态iMessage贴纸，包含爱心、跳动线条等设计元素，可供用户在即时通讯中表达节日祝福。
这项年度活动已形成独特的健康文化符号。通过将运动挑战与节日仪式感结合，苹果持续推动智能穿戴设备在健康管理领域的应用深化。数据显示，过往参与者的平均每日运动量较活动前提升37%，显示出此类倡议对公众健康行为的积极引导作用。
