中国航天员科研训练中心在北京航天城举行了一场备受瞩目的记者见面会，神舟二十号乘组在完成太空任务返回地球63天后首次公开亮相。河南籍航天员陈冬和陈中瑞向公众分享了他们在太空驻留204天的非凡经历与重大成果。
陈冬，这位来自洛阳的航天员，已三次踏上飞天之旅，是我国执行舱外任务次数最多的航天员，同时也是首位在轨驻留总时长超过400天的中国航天员。在返回前的关键时刻，乘组遭遇了惊险一幕：返回舱舷窗出现了三角形贯穿裂纹，初步判断是由空间碎片撞击所致。陈冬回忆道，他们第一时间将照片传回地面，并与神舟二十一号乘组共同研判。他坚定地表示：“我们全程坚信两个相信——相信地面团队的专业保障，相信我们自身的训练功底。”在地面团队的精准指挥下，乘组顺利换乘神舟二十一号返回舱，从发现险情到安全着陆，再到神舟二十二号成功对接空间站，整个过程仅用了20余天，充分展现了中国载人航天的安全与高效。
在三次飞天任务中，陈冬累计完成了6次舱外任务，从空间站建造期的设备安装到运营期的空间碎片防护板架设，每一次出舱都肩负着守护“太空家园”的重任。他特别提到，在第7次出舱活动中，他首次在舱内提供支持，虽然未出舱，但全程紧跟队友操作，深刻体会到了地面指挥团队的艰辛。他感慨道：“‘天地一心’是任务成功的关键。”
谈及家乡河南，陈冬满怀柔情。他表示，在轨期间最开心的事情就是透过舷窗遥看祖国，寻找家乡的踪迹。看到家乡白天更加美丽，夜晚更加明亮，他感到无比自豪。他感谢家乡人民的祝福与牵挂，并祝愿洛阳发展越来越好，家乡人民生活幸福。
与陈冬同为河南籍的航天员陈中瑞，首次飞天便创造了204天超长驻留的纪录，并完成了3次舱外任务。他坦言，首次出舱任务极具挑战性，因为是从空间站节点舱出发，这是空间站建成后该舱段首次用于出舱，没有经验可借鉴。为了确保任务成功，他们反复演练流程，将每个动作都烂熟于心，并总结出了“心态稳、身体稳、操作稳，动作要慢”的要领。在天地协同配合下，他与队友历经8个多小时的奋战，圆满完成了设备传递、防护板安装等关键任务。
面对舷窗撞击的突发险情，陈中瑞表示他们底气十足。他强调：“地面扎实的应急训练让我们从容应对，祖国的实力就是我们最坚实的信心。”在谈及航天员应具备的素质时，他提炼出了“坚定信念、过硬身心、全面知识、应急能力”四大核心要素。他认为，这正是他从中原大地走向太空的成长密码。对于家乡的青少年，陈中瑞送上了追梦箴言：“心中有梦立大志，敢于追梦破万难，努力圆梦惜光阴，用每一份付出铺就成才之路。”
神舟二十号乘组作为在轨驻留时间最长的乘组，从大漠戈壁的轰鸣发射到浩瀚星河的驻留探索，再到平安凯旋的荣耀时刻，他们圆满完成了长达204天的在轨飞行任务，取得了空间科学实验等多项突破性成果。两位豫籍航天员用一次次太空突破展现了河南儿女的担当与风采，也让航天梦在中原大地更加深入人心，激励着无数青少年勇毅前行、逐梦星辰。
据悉，神舟二十号乘组返回后已顺利完成隔离恢复和疗养恢复阶段，目前身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复至飞行前水平，即将转入常态化训练。
