美国国家航空航天局（NASA）的阿尔忒弥斯2号任务已正式启程，四名宇航员搭乘猎户座飞船开启了人类自1972年阿波罗17号任务后首次载人登月之旅。此次任务中，飞船的作息制度严格遵循地球24小时周期，而非根据轨道昼夜变化调整。宇航员们的睡眠时间、时长均由地面团队提前规划，首日因任务特殊安排为两次各约4小时的“分段睡眠”，以适应太空环境。
与上世纪阿波罗任务时期不同，现代太空睡眠策略更注重团队同步性。过去分批睡眠导致成员间相互干扰，如今统一规定同时入睡，每日保障8至8.5小时休息时间。然而，微重力环境下的身体飘浮、舱内噪音、光线渗透以及新厕所系统等因素，仍可能成为宇航员入睡的“隐形敌人”。例如，阿波罗任务中曾有宇航员因灯光、噪音或低温陷入睡眠困境，甚至有人形容在月球表面睡眠如同“打盹两小时”。尽管部分宇航员对使用安眠药存在顾虑，担心被视为“弱点”或产生宿醉效应，但睡眠问题仍是太空任务中的一大挑战。
猎户座飞船内部空间有限，无法安置传统床铺，四名宇航员均需在固定于舱壁的睡袋中休息。这种“吊床式”设计既可防止身体飘浮，又能减少干扰，确保团队作息一致。此次任务成员包括指挥官里德·怀斯曼、驾驶员维克多·格洛弗、任务专家克里斯蒂娜·科赫以及加拿大宇航员杰里米·汉森，其中汉森为首次执行太空任务。为应对可能出现的睡眠问题，地面飞行外科医生已制定辅导方案，并依托宇航员在地面进行的多次集体过夜模拟训练，提升其适应能力。
太空生活中的细节问题同样备受关注。为减少打鼾、磨牙等声音干扰，宇航员通常会佩戴耳塞或耳机入睡；而密闭环境中的气体扩散问题则更为特殊——放屁产生的氢气、甲烷等气体无法“飘散”，可能短暂充斥局部区域。阿波罗任务中，宇航员约翰·扬曾因饮用橙汁导致肠胃胀气，甚至开玩笑称气体多到能“推动飞船”。此次猎户座飞船升级了厕所系统，要求宇航员放屁也需进入厕所处理，以避免影响舱内环境。
运动健身在任务中被提升至与工作同等重要的地位。NASA公布的日程显示，飞行第二日，怀斯曼和格洛弗将率先检查飞船的飞轮锻炼装置并开展首次训练，科赫与汉森的训练则安排在下午。通过高强度运动消耗体能，被视为改善太空睡眠质量的关键手段。地面团队表示，宇航员们均为经验丰富的“老将”，且已为长期太空生活做好充分准备，后续任务将按计划稳步推进。
