一位 Reddit 用户通过技术手段显著降低了 2019 款 MacBook Pro 在 Windows 系统下的能耗与发热问题。该用户长期使用 Boot Camp 在设备上运行 Windows 系统以满足工作需求，但发现设备在此模式下存在功耗过高、发热严重的问题，即便尝试限制 CPU 功耗、关闭 Turbo Boost 及调整电源计划等措施，效果仍不理想。
经过深入排查，该用户发现问题的根源在于设备搭载的 AMD Radeon Pro 5300M 显卡。当屏幕以默认的 60Hz 刷新率运行时，显卡的显存频率在空闲状态下仍保持高位，导致功耗和温度居高不下。具体表现为 GPU 空闲功耗高达 14W，温度达到 66℃。
为解决这一问题，该用户尝试将屏幕刷新率降低至 48Hz，发现此举能显著改善能耗与发热情况。然而，Windows Boot Camp 默认并未提供 48Hz 的刷新率选项。为此，他自行开发了一款开源工具，并将其发布至 GitHub，使设备能够支持自定义 48Hz 刷新率模式。
应用该模式后，Radeon Pro 5300M 的空闲功耗从 14W 降至 3W，降幅近 80%；GPU 温度也从 66℃ 下降至 51℃。该用户表示，48Hz 模式在浏览静态内容时对视觉流畅度影响有限，但能有效降低显存负载，从而延长设备续航时间并减少风扇噪音。
目前，该开源工具已可通过 GitHub 获取，地址为：https://github.com/stlk0/MacBookEco。
