处暑，作为二十四节气中的第十四个节气，标志着炎炎夏日即将画上句号。此时节，太阳直射点已从夏至时的北纬23°26′南移至北纬11°28′，白昼时间逐渐缩短，夜晚渐长，昼夜温差显著增大。古籍《月令七十二候集解》中记载：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。”意味着暑气至此逐渐消退，凉爽的秋天正悄然来临。
处暑时节，我国北方地区降温尤为明显，昼夜温差可达十余度，早晚需添衣防寒；而南方地区则仍需警惕“秋老虎”的余威，部分地区最高气温仍可能超过35℃。此时节，老鹰开始大量捕猎鸟类，天地万物逐渐凋零，农作物也进入成熟期，呈现出一派丰收的景象。
气候上，处暑后气温逐日下降，暑气渐消，但白天仍可能炎热，早晚则凉爽宜人。降水减少，空气湿度降低，秋高气爽的天气逐渐增多。冷空气活动频繁时，若空气干燥，常带来大风天气；若暖湿气流交汇，则可能形成秋雨，雨后气温明显下降。处暑时节雷暴活动虽不及夏季活跃，但华南、西南和华西地区仍需防范雷暴天气。
在养生方面，处暑时节应遵循“春捂秋冻”的原则，不宜过早增加衣物，以利于阳气的收敛。但夜间外出需添衣保暖，以防阳气受损。同时，秋季空气干燥，易引发皮肤干涩、鼻腔疼痛、口燥咽干等症状，需多喝水补充津液，并多吃银耳、藕、菠菜等滋阴润燥的食物，以预防秋燥症。
处暑时节，民间有着丰富的习俗活动。其中，祭祖迎秋是重要传统之一，人们通过普度布施活动，祭奠祖先，祈求平安。放河灯则是另一项特色习俗，河灯又称“荷花灯”，中元夜放入江河湖海之中，以普渡水中的孤魂野鬼。沿海地区还会举行开渔节，欢送渔民出海捕鱼，期盼渔业丰收。
历代文人墨客也留下了许多描绘处暑的诗词佳作。唐代诗人白居易在《秋凉闲卧》中写道：“残暑昼犹长，早凉秋尚嫩。露荷散清香，风竹含疏韵。”生动描绘了处暑时节的景象。宋代苏轼的《谒金门·秋感》则以“今夜雨。断送一年残暑。”表达了对暑气消退的感慨。这些诗词不仅展现了处暑的自然美景，也寄托了人们对秋天的美好期盼。
