近日，全球知名的短视频平台TikTok宣布了一项创新举措，旨在促进用户的身心健康与良好睡眠习惯。据悉，TikTok将在应用内部引入一种全新的引导式冥想练习功能，此功能专为帮助用户改善睡眠质量而设计，并鼓励用户在深夜时分适度使用手机，适时休息。
据了解，这项冥想功能在前期已针对部分青少年用户进行了小范围测试，并取得了积极反馈。目前，TikTok已决定将这一功能全面开放给所有用户。对于18岁以下的青少年用户，冥想功能将自动启用，并在晚上10点后发挥作用。当青少年用户在这个时间段继续使用TikTok时，原本的“为你推荐”页面将被冥想练习内容所取代，以此引导他们放松身心，准备进入梦乡。这些冥想练习结合了宁静的屏幕画面、柔和的音乐以及专业的呼吸指导，旨在为用户营造一个舒适、放松的环境。
对于成年用户而言，如果他们也对冥想功能感兴趣，可以通过TikTok的“屏幕使用时间”设置页面来启用该功能。用户可以根据自己的作息习惯，选择每晚查看冥想练习的具体时间。这一设计充分考虑了不同用户群体的需求，使得冥想功能更加灵活、实用。
值得注意的是，TikTok在青少年用户的使用体验上做了特别优化。如果青少年用户首次忽略冥想提示并继续使用应用，系统会再次以全屏提示的方式出现，温馨提醒他们该是休息的时候了。这一举措体现了TikTok对用户健康的高度关注与责任担当。
