科技媒体Appleinsider近日披露，苹果公司即将推出一项创新的睡眠评分功能，该功能将随watchOS 26和iOS 26系统更新同步上线，计划于9月15日正式向用户开放。这项新功能并非仅限于最新款Apple Watch Series 11，而是覆盖了Apple Watch Series 6及以上机型、Apple Watch SE第二代及以上版本，以及所有Apple Watch Ultra系列设备。
与传统睡眠追踪功能不同，苹果的睡眠评分系统通过量化每晚的睡眠质量，为用户提供直观的评估结果。其核心机制在于个性化分析，系统会将当晚的睡眠数据与用户的历史记录进行对比，综合入睡时间、总睡眠时长、睡眠规律性、深浅睡眠阶段分布以及夜间中断次数等多项指标，生成一个综合分数。评分越高，表明用户的睡眠质量越接近其设定的目标。
为了确保评分的准确性，苹果与美国睡眠医学学会、国家睡眠基金会及世界睡眠协会展开深度合作，并利用Apple Heart and Movement Study项目中积累的500万晚睡眠数据对算法进行优化。这一合作使得睡眠评分功能在科学性和实用性上得到了显著提升。
用户启用该功能的过程十分简便，只需将Apple Watch升级至watchOS 26系统，并将iPhone升级至iOS 26系统，完成一晚的睡眠数据记录后，即可在设备上查看首个睡眠评分。在Apple Watch的应用界面中，用户可以通过圆环图直观了解睡眠目标的完成情况，点击信息按钮还能查看各项指标的详细分数，如睡眠时长得分、就寝时间得分和中断得分等。所有数据也会同步显示在iPhone的“健康”App中，方便用户随时查看和管理。
睡眠评分功能的支持机型范围广泛，且无需依赖额外的传感器设备。除了上述提到的Apple Watch机型外，用户若想使用该功能，还需确保iPhone为iPhone 11及以上机型，并运行iOS 26系统。这一配置要求确保了大多数现有用户都能顺利体验到这项新功能。
