中国航天员科研训练中心近日在北京航天城举办了一场备受瞩目的见面会，神舟二十号乘组航天员陈冬、陈中瑞和王杰在完成“换乘”神舟二十一号飞船返回63天后，首次公开亮相。面对媒体与公众，他们分享了太空驻留期间的工作心得，并详细讲述了舷窗遭遇空间碎片撞击后的应急处置过程。
据乘组回忆，返回前夕，他们在例行检查时发现返回舱舷窗出现三角形贯穿裂纹，初步判断为空间碎片撞击所致。指令长陈冬迅速拍照记录并传回地面，与神舟二十一号乘组共同对舷窗状态进行了细致观察和讨论。陈冬强调，在紧急情况下，他们始终秉持“两个相信”的原则：一是相信地面团队的专业能力，二是相信自己的训练成果。陈中瑞则表示，强大的祖国后盾和精益求精的航天队伍让他充满信心。王杰则感慨乘组与地面千万航天人“天地同心”的强大力量。
在地面团队的精准研判和高效保障下，神舟二十号乘组迅速响应应急预案，有条不紊地推进推迟返回前的各项准备工作。最终，他们顺利换乘神舟二十一号返回舱安全着陆。从发现险情到完成“换乘”返回，再到神舟二十二号成功对接空间站，全程仅用20余天，中国载人航天再次以“安全、高效”的成绩向世界交出了一份满意答卷。
作为执行空间出舱任务次数最多的中国航天员，陈冬在空间站建造期和运营期均发挥了重要作用。他累计执行了6次舱外任务，从设备安装到空间碎片防护板安装，每一次出舱都承载着守护太空家园的重要使命。陈冬还分享了他参与的第7次出舱活动的经历，虽然这次他并未出舱，但全程在舱内支持队友操作，让他深刻体会到了地面指挥团队的辛苦。
陈冬的航天生涯可谓硕果累累，他共执行了3次飞行任务，成为首个在轨驻留总时长超过400天的中国航天员。他总结道，经过多次任务历练，地面训练体系日趋完善，在轨天地配合越发默契高效，健康防护手段不断丰富，这些都让他对完成任务充满信心。
作为第三批航天员中的佼佼者，陈中瑞首次飞天便完成了204天的驻留任务。他从初入太空的陌生不适到后期的游刃有余，在高压环境中攻克了多项任务难题。陈中瑞还分享了他首次出舱的经历，面对无经验可借鉴的挑战，他反复演练流程，最终总结出“三稳一慢”的操作要领，圆满完成了出舱任务。
“淬火方能成钢，问天之路道阻且长，但中国航天，使命必达！”陈中瑞的话语中透露出对航天事业的坚定信念。他表示，首次飞天即破纪录的驻留经历是宝贵的成长历练，未来将继续拼搏，勇闯更遥远的太空。
从地面航天科技工作者到太空航天飞行工程师，王杰深刻体会到了“学以致用”的价值。在太空遇到设备异常故障时，他凭借地面积累的基础知识、设计原理以及多次模拟训练中形成的肌肉记忆和应变思维，迅速解决了问题。王杰说：“平时学的每一点知识、练的每一次操作，都是为了太空这一刻的从容。”
在推迟返回的数天内，作为飞行工程师的王杰承担着环控生保系统的维护重任。他像呵护生命体一样每日巡检参数，精细调控氧、水供应，确保每位航天员都能安心休息。王杰还分享了太空生活中的暖心亮点——集成“抽油烟机”功能的热烘烤装置，让烤鸡翅、牛排等美食在太空中也能香气四溢。
目前，神舟二十号乘组已全面转入恢复观察阶段。在中国航天员科研训练中心科研保障团队的精心守护和照料下，他们身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复到飞行前水平。待完成恢复期各项工作并进行健康评估后，3名航天员将重新投入正常训练，继续为中国航天事业贡献力量。
