神舟二十号航天员乘组陈冬、陈中瑞、王杰在完成太空任务返回地球63天后，首次亮相中国航天员科研训练中心，与媒体和公众分享了他们在太空中的难忘经历与深刻感悟。
在见面会上，指令长陈冬首先代表乘组向全国人民的关心与支持表达了诚挚的谢意。他回忆道，在返回前的检查中，他们发现返回舱舷窗出现了一道三角形裂纹。尽管初步判断裂纹出现在最外层且已贯穿，但不会影响继续在轨驻留的安全。地面团队迅速响应，要求他们做好各项准备，并启动了应急预案。陈冬表示，乘组与地面团队统一思想，坚信地面团队会制定最稳妥的方案，同时也相信自己有能力处置突发故障。最终，他们迅速响应，有条不紊地完成了返回前的各项准备工作。
陈中瑞则分享了他在太空中的心理历程。他提到，太空环境极端恶劣，载人飞行时刻面临风险与挑战。在接到推迟返回的通知后，乘组与地面团队及时沟通，心情很快恢复平静。他坚信，强大的祖国和精益求精的团队是他们战胜一切艰难险阻的坚实后盾。最终，从发现问题到安全返回，再到神舟二十二号飞船成功发射对接，仅用了20多天时间，这充分展示了中国载人航天的“安全、高效”。
王杰则讲述了他在发现险情后的第一反应。他坦言，虽然有过短暂的紧张，但很快平复下来，投入到舷窗状态复核和舱体安全检查工作中。这次经历让他深刻体会到，航天员需要依靠过硬的技术、扎实的训练和团队协作去克服一切挑战。他感慨道，六位队友并肩作战，顺利完成了“换乘”任务，这让他对职业多了一份敬畏与热爱。
作为目前执行舱外活动次数最多的中国航天员，陈冬还分享了他的出舱感受。他提到，六次出舱活动每次任务都不同，前三次是在空间站建造期，主要任务是安装设备和验证工作；后三次则是在运营期，核心任务是安装空间碎片防护板。他强调，空间碎片对空间站的威胁越来越大，安装防护板十分必要。他还提到了第7次出舱相关任务，虽然自己没有出舱，但大脑和眼睛一直跟随着队友，不敢有丝毫放松。这让他深刻体会到地面工作人员的辛苦与不易。
陈中瑞作为第三批航天员中首次飞天就经历204天超长驻留的航天员，他谈到了遇到的困难和挑战。他表示，此次任务乘组同心协力、天地一体，共完成了4次出舱活动、多次载荷进出舱任务和大量的科学实验。他提到，首次出舱活动难度最大，当时入轨还不到一个月，时间紧、任务重。但他们迅速调整状态，密切配合、精心操作，圆满完成了任务。对于航天员应具备的素质，他认为包括坚定的理想信念、过硬的身体和心理素质、全面系统的知识技能储备以及出色的应急处置能力。
王杰则分享了从航天科技人员转变为航天飞行工程师的不同感受。他提到，在地面参与空间站建造时，工作更偏向“全局把控与精心设计”；而在太空亲手操作维护时，空间站便成了他工作和生活的“家”。他感慨道，这种“亲手触摸、亲身实践”的体验让他对空间站的设计理念和工程细节有了更直观和更深切的体会。他还提到了参与的“小鼠实验”，在失重状态下小鼠们逐渐适应微重力环境的过程让他深刻感受到生命的韧性。
在谈到三次飞天之旅对中国空间站发展的直观感受时，陈冬表示，三次任务的核心挑战是不断追寻空间站日新月异的发展速度，实现个人能力与任务需求的精准匹配。他提到，随着空间站的稳定在轨运行，会有更多人来见证中国太空家园更有意义的时刻。对于三次任务的最大收获，他认为是对完成任务的信心越来越足。经过多次实战历练，航天员的地面训练体系日趋科学完善；在轨工作生活中与地面的协同配合愈发默契；健康防护手段不断丰富；返回地面后多元化的康复手段让身体恢复速度越来越快。
在见面会的最后，三位航天员还回答了关于家乡、母校以及追梦信念等问题。陈冬表达了对祖国和家乡的深厚感情，并祝福家乡洛阳发展越来越好、家乡人民生活越来越幸福。他希望青年学子能够积蓄追求梦想的力量，做到眼里有光、心中有梦、勇毅前行。陈中瑞则希望以自身经历向家乡青少年传递追梦信念，鼓励他们从小立下远大志向、敢于追梦、努力圆梦。王杰则谈到了内蒙古与航天事业的深厚渊源以及“最好牧场为航天”和“最好儿郎为航天”的励志佳话，表示将带着这份初心与荣光继续前行。
