上海市青少年研究中心热词监测AI实验室近日揭晓“2025年度青年十大热词”，涵盖科技、消费、职场、社交等多个领域，折射出当代青年在时代浪潮中的精神图谱与生活态度。这组热词经由数据抓取、专家评审与公众投票综合产生，既包含对前沿科技的敏锐捕捉，也蕴含对自我成长的深刻洞察，更不乏幽默自嘲的生活智慧。
在科技领域，“具身智能”与“DeepSeek”成为青年关注的焦点。前者指向人工智能从虚拟形态向实体存在的突破，年轻人从中看到技术接近生命形态的无限可能；后者作为国产AI大模型，凭借免费、高性能及可视化思考过程等特点引发现象级传播，彰显青年群体对技术变革的拥抱姿态。职场语境中，“主理人”突破商业范畴，成为年轻人彰显个性与创造力的身份标识；“初代同事”则寄托着对职场初期纯粹情谊的珍视，反映青年对人际关系的期待。
消费与情绪表达方面，“情绪消费”的兴起揭示青年更注重内在感受的价值转向，他们愿意为情感满足付费，寻求心理共鸣与回应；“爱你老己”以谐音梗传递自爱理念，鼓励年轻人用具体行动关怀自我，体现成熟自洽的自我认知。面对压力，“韧性”成为青年心理弹性的代名词，既指应对挑战的耐力，也包含适应环境、持续成长的内在力量；“从从容容游刃有余”与“基础不基础”等网络热句，则通过自嘲与幽默化解焦虑，展现乐观的生活哲学。
旅行方式的变迁同样映射青年心态。“窝囊旅游”以“电梯登山”等低体力、高安全性的选择，平衡探索欲与舒适感，契合当代青年“既要冒险又要稳妥”的矛盾需求。这种“软性探索”与“硬核奋斗”并存的状态，构成青年群体的多元画像：他们既在科技浪潮中勇立潮头，也在生活细节中创造趣味；既以理性态度规划职业，也用感性方式滋养心灵。
热词筛选过程融合科技手段与人文视角。研究团队以《青少年网络观察》为基础，抓取小红书、B站、微博等平台的高互动话题，构建多维语料库；通过微信指数、微博阅读量等数据计算综合热度，确保客观性；同时邀请文化、传媒、高校等领域专家，从文化特征、道德合规性等维度评估，兼顾时代性与内涵深度。最终入选的60余个候选词中，“哪吒”“苏超”等因未能充分体现年度特征或青年共鸣度而落选，凸显评选的严谨性。
社会学者指出，青年热词是时代精神的微观切片。上海社会科学院专家包蕾萍认为，这些词汇既是青年创造力的涌动，也是社会情绪的晴雨表；文汇出版社社长周伯军则强调，热词以独特方式呈现年轻一代的“怕与爱”，反映他们面对世界时的复杂心态。上海市青少年研究中心主任李清川进一步解读，热词背后是青年观察世界的叙事方式，既有对现实的敏锐感知，也有对未来的创造性回应，构成社会文化生态的鲜活注脚。
