中国航天员科研训练中心近日在北京航天城举办了一场特别的见面会，神舟二十号乘组航天员陈冬、陈中瑞和王杰在完成“换乘”神舟二十一号飞船返回63天后，首次公开亮相，与媒体和公众分享了他们在太空驻留期间的经历与感悟。
见面会上，乘组航天员详细回顾了返回前遭遇的紧急情况。在返回前的最后检查阶段，他们发现返回舱舷窗出现了三角形贯穿裂纹，初步判断为空间碎片撞击所致。指令长陈冬迅速拍照记录并传回地面，与神舟二十一号乘组共同对舷窗状态进行了细致观察和讨论，全力配合地面完成复核确认。陈冬表示，面对突发情况，他们做到了“两个相信”：一是相信地面团队的专业能力，二是相信自己的训练有素和应变能力。陈中瑞则强调了地面应急训练的扎实性和祖国后盾的强大支持。王杰则感慨乘组与地面千万航天人“天地同心”的强大力量。
在地面团队的精准研判和高效保障下，神舟二十号乘组迅速响应应急预案，按照地面指令有条不紊地推进推迟返回前的各项准备工作。最终，他们顺利换乘神舟二十一号返回舱安全着陆。从发现险情到完成“换乘”返回、神舟二十二号成功对接空间站，全程仅用20余天，中国载人航天再次以“安全、高效”向世界展示了其卓越的实力。
作为执行空间出舱任务次数最多的中国航天员，陈冬在太空中的表现尤为亮眼。他累计执行了6次舱外任务，从空间站建造期的设备安装到运营期安装空间碎片防护板，每一次出舱都承载着守护太空家园的重要使命。陈冬还分享了他参与的第7次出舱活动的经历，虽然这次他是在舱内进行支持，但他全程紧跟队友操作，深刻体会到了地面指挥团队的辛苦。
陈冬共执行了3次飞行任务，成为首个在轨驻留总时长超过400天的中国航天员。他总结说，经过多次任务的历练，地面训练体系日趋科学完善，在轨天地配合越发默契高效，健康防护手段不断丰富，这些都让他完成任务的信心越来越足。
作为第三批航天员中的一员，陈中瑞首次飞天便完成了204天的驻留任务。他从初入太空的陌生不适到后期的游刃有余，在高压环境中攻克了多项任务，用稳定的表现交出了一份亮眼的答卷。陈中瑞还分享了他首次出舱的经历，面对无经验可借鉴的挑战，他总结出了“三稳一慢”的操作要领，最终圆满完成了任务。
王杰则从地面参与空间站建造的航天科技工作者，成长为太空亲手操作维护的航天飞行工程师。他深刻体会到了“学以致用”的价值。在太空，一旦遇到设备异常故障，他凭借地面积累的基础知识、设计原理以及多次模拟训练中形成的肌肉记忆和应变思维，迅速应对并解决问题。王杰说：“平时学的每一点知识、练的每一次操作，都是为了太空这一刻的从容。”
在推迟返回的数天内，作为飞行工程师的王杰还承担着环控生保系统的维护重任。他介绍说，这套系统是空间站的“生命中枢”，他们像呵护生命体一样每日巡检参数，精细调控氧、水供应。王杰还分享了太空生活中的暖心亮点，如集成“抽油烟机”功能的热烘烤装置让烤鸡翅、牛排香气四溢，成为太空生活的美好记忆。
据介绍，神舟二十号乘组返回后相继完成了隔离恢复、疗养恢复阶段各项工作，目前已全面转入恢复观察阶段。在中国航天员科研训练中心科研保障团队的精心守护和照料下，乘组航天员身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复到飞行前水平。待完成恢复期各项工作并进行健康评估后，他们将转入正常训练。
