近日，一名演员即将成为国内首批太空游客，计划于2028年完成亚轨道飞行的消息引发广泛关注。这一事件不仅吸引了大量流量，也引发了公众对太空旅行准入条件的讨论：太空是否真的成为有钱就能去的地方？非专业人士进入太空需要哪些准备？针对这些问题，哈佛大学医学院航天心理学家亚历山德拉·斯坦科维奇从身体、心理、操作技能等多维度解析了专业宇航员与普通太空游客的准备差异。
太空环境对人类构成多重挑战，包括技术、生理与心理层面。随着商业太空旅行兴起，非专业人士获得进入太空的机会，但安全与成功仍需系统化准备。专业宇航员的训练周期长达两年以上，内容涵盖空间站系统操作、轨道力学理论、紧急情况处置（如火灾、机舱失压、医疗急救）等。他们需在喷气式飞机上完成飞行训练，培养在高性能飞行器中的快速决策能力，并掌握外语以适应国际合作任务。
生理适应是另一关键环节。为应对微重力环境，宇航员需通过抛物线飞行和中性浮力实验室训练模拟太空行走。中性浮力实验室本质是大型水池，宇航员穿着加压宇航服在其中练习任务操作。他们还需接受生存训练，学习在极端环境（如开放水域或西伯利亚极寒地区）中紧急降落后的应对方法，并熟练掌握机械臂操作以完成货物舱捕获与对接任务。若被选中执行具体任务，宇航员还需额外接受18个月针对性训练，包括模拟发射、会合、对接等操作，以及科学实验设备使用、样本采集与数据处理等技能。
长期太空任务对心理的考验同样严峻。宇航员可能面临与家人朋友长期分离、封闭隔离环境下的压力，因此需掌握自我解压技巧，学会在团队紧密协作中保持高效工作状态。人体在微重力环境中易出现肌肉与骨质流失，宇航员需通过长期体能训练增强体质，确保返回地球后维持健康。
相比之下，商业太空游客的准备要求显著降低。其太空停留时间通常较短，亚轨道飞行仅需数分钟，空间站停留也仅数天至数周，远低于专业宇航员6个月的任务周期。目前，美国太空任务单次停留最长纪录为371天（弗兰克·卢比奥），世界纪录则由俄罗斯宇航员瓦莱里·波利亚科夫保持，其在1994至1995年间于和平号空间站停留437天。
商业太空游客的训练以“广而不精”为原则，重点掌握太空旅行安全与应急程序基础知识。尽管训练强度低于专业宇航员，但体能锻炼仍是核心内容——微重力环境下，日常活动如行走、进食会变得困难，且缺乏自然光照可能导致昼夜节律紊乱、入睡困难。这些挑战需通过系统训练与技术辅助共同克服。
随着航天技术发展，未来将有更多人以多样化目的进入太空，旅行准备方案也将持续优化。保障人类太空安全与健康的研究，正推动着探索浪潮向更深领域迈进。
