在北京颐和园宁静的河面上，搜狐公司的创始人张朝阳近日现身，进行了一场特别的游泳训练。这次训练不仅是对他个人体能的一次检验，更是为了即将到来的9月14日横渡广东汕头南澳岛的挑战做热身。
尽管训练当天，颐和园外的河道水流颇为湍急，但张朝阳依旧凭借着出色的游泳技巧与体能，顺利完成了预定的训练计划。他透露，自己已经逐渐找回了往日游泳时的状态，对于即将进行的8公里南澳岛横渡，他充满了信心。
为了这次横渡挑战，张朝阳制定了一套严格的训练计划。他透露，自己每隔一天会跑5公里，而另一天则会游2公里。这样的跑步与游泳交叉训练，不仅提升了他的心肺功能，还增强了他在水中的耐力。尽管训练量比以往要大，但他却感觉身体状况越来越好。
谈及横渡的挑战，张朝阳坦言，洋流和低温将是最大的考验。尽管他有着丰富的冬泳经验，并不惧怕凉水，但长时间泡在海水中却容易让鼻腔受凉，导致打喷嚏。这可能会打乱他的呼吸节奏，影响游泳状态。因此，他强调，关键是要调整好自己的身体状态，尽量避免这种情况的发生。
选择南澳岛作为横渡挑战地，张朝阳有着自己的考虑。他透露，秋季的搜狐视频播主大会将在三亚举行，而南澳岛海峡同样位于南方，且风景秀丽，地势开阔。他还希望通过这次挑战的公开直播，将个人挑战转化为一种健康生活的传播方式，对社会产生积极的影响。他特别提到，游泳对颈椎有着非常好的疗愈作用，这对于现代人普遍存在的颈椎问题无疑是一个福音。
在国家全民健身的号召下，张朝阳也积极呼吁大家动起来。他认为，人的生命在于运动，大家可以从跑步、走路等简单的运动方式开始，逐渐培养运动习惯。恰逢9月开学季，他还向学生们送上了寄语，鼓励他们收心向学，同时希望家长和老师能够注重培养和鼓励学生的兴趣，让大家真正地享受学习的过程，而不是仅仅为了应对考试。
