全球首富埃隆·马斯克的日常作息近日引发广泛关注。海外媒体通过梳理其多年公开采访和社交平台动态，还原了这位科技巨头从清晨到深夜的生活轨迹，其中多个细节打破公众对顶级企业家的固有想象。
这位掌舵特斯拉、SpaceX等多家科技企业的掌门人，睡眠时间远低于常人认知。据披露，马斯克通常在凌晨三点入睡，仅保证六小时休息后便开启新一天。他的早餐菜单堪称"能量炸弹"：煎牛排搭配溥煎蛋，佐以双份浓缩咖啡，这种高蛋白高咖啡因的组合为其提供充沛精力。
醒后第一件事便是抓起手机浏览信息，这个习惯曾让他多次尝试戒除却以失败告终。与多数人不同的是，马斯克对清洁有着近乎执拗的坚持——每日至少淋浴两次，甚至在重要会议前会进行三次清洁程序。这种对卫生的重视，与其在火星殖民计划中强调的封闭环境生存标准形成微妙呼应。
通勤方式充分展现其产品信仰。尽管拥有多辆特斯拉座驾，这位CEO仍会像普通消费者般根据心情选择当日代步工具。健身安排则显得随性许多，虽保持定期锻炼习惯，但从未制定严格训练计划，这种灵活性与其推崇的"第一性原理"思维模式一脉相承。
饮食规律呈现明显两极化特征。由于起床时间较晚，午餐常被跳过，但晚餐绝对不可或缺。美式快餐是其心头好，芝士汉堡、披萨等高热量食物频繁出现在餐单中，外出就餐频率远超一般企业家。这种饮食偏好与其在推特上展示的"不完美人设"形成有趣对照。
工作状态颠覆传统认知。这位52岁的企业家多次被目击连续工作24小时以上，在解决火箭发射或自动驾驶等重大难题时，通宵达旦已成为常态。值得关注的是，其减压方式颇具年轻化特征——前伴侣曾透露，在《艾尔登法环》发售期间，马斯克曾连续通宵体验这款动作游戏，展现出与严肃形象截然不同的娱乐偏好。
