谷歌旗下人工智能公司DeepMind的联合创始人兼首席执行官德米斯·哈萨比斯，在近日接受媒体专访时，首次公开了自己独特的作息模式。这位因蛋白质结构预测研究获得2024年诺贝尔化学奖的科学家透露，自己将每日清醒时间切割为两个高效工作时段，这种安排已持续近十年之久。
哈萨比斯表示，虽然理论上会保证6小时睡眠，但实际作息远非常规。他通常在凌晨4点结束夜间工作后短暂休息，清晨再次投入日常事务管理。这位科技领袖特别强调："持续低于6小时的睡眠会对大脑认知功能造成损害"，因此即便工作节奏紧凑，仍会严格把控最低睡眠时长。
在日间工作安排上，哈萨比斯展现出典型的企业管理者特质。从抵达办公室开始，他的日程表就被各类会议填满，中间几乎不预留休息间隙。这种高强度工作模式持续到傍晚与家人共进晚餐后，才会迎来真正的"黄金时段"。
夜间22点至次日凌晨4点，是哈萨比斯进行深度思考和创造性研究的核心时段。他坦言这种安排看似违背生理规律，但实际体验却截然不同："大约凌晨1点，大脑会进入最佳状态，这种创造力迸发的感觉能持续到工作结束。"这种昼夜颠倒的工作模式，与其在AlphaFold项目上取得的突破性成果形成有趣呼应。
科技行业领袖的睡眠习惯向来备受关注。对比其他知名企业家，特斯拉创始人马斯克曾公开表示6小时睡眠能保持最佳效率，而企业软件巨头Salesforce掌门人马克·贝尼奥夫则坚持8小时睡眠制度。哈萨比斯独特的作息安排，为外界观察科技精英的工作生活方式提供了新的观察视角。
