自驾出游时，一位车主驾驶着配备CVT变速箱的汽车以120km/h的速度在高速上平稳行驶，副驾朋友突然提醒：“CVT变速箱跑高速这么快，钢带容易磨损。”尽管车主当场回应技术已成熟，但内心仍存疑虑。这一场景折射出许多人对CVT变速箱的认知误区，也引发了关于其高速性能的讨论。
CVT变速箱的核心争议源于其无级变速特性。传统认知中，没有固定档位的CVT在高速巡航时会持续调整传动比，导致变速箱过热或零件磨损。但现代技术已通过“模拟档位”功能破解这一难题。当车速稳定时，CVT会锁定特定传动比，使发动机转速维持在2000转左右的经济区间，既降低油耗又减少变速箱负荷。这种设计经过严格测试，正常工况下完全能胜任高速巡航需求。
真正威胁CVT寿命的往往是驾驶行为本身。长时间爬坡、拖拽重物或频繁急加速，会迫使钢带与锥轮承受超额压力，引发打滑或过热。变速箱油的状态同样关键——作为润滑与冷却介质，油液老化或不足会加速零件磨损。暴力驾驶习惯，如持续地板油加速，则会导致传动比频繁切换，产生过量摩擦热，长期累积影响变速箱可靠性。
延长CVT使用寿命需从细节入手。面对连续爬坡或重载场景，可切换至手动或运动模式，通过固定低传动比减轻钢带负担。变速箱油需严格遵循6-8万公里更换周期，且必须使用原厂指定型号，避免混用导致性能下降。驾驶时保持匀速、减少急加速急减速，超车时适度深踩油门而非持续地板油，这些习惯都能有效降低变速箱负荷。若车辆配备温度监测功能，高速行驶中需留意仪表提示，过热时应及时停车降温。
与AT、DCT变速箱相比，CVT的优势在于平顺性与燃油经济性。高速巡航时，其能让发动机始终处于最佳转速区间，噪音与油耗表现优于多数AT车型。而AT变速箱凭借多档位设计与液力变矩器缓冲，在承受大扭矩时更可靠，适合复杂路况。DCT则以双离合结构实现高效传动，换挡速度与驾驶乐趣突出，但低速顿挫问题仍未完全解决。三种变速箱各有适用场景，CVT在常规高速驾驶中完全能满足需求。
