神舟二十号乘组的三名航天员陈冬、陈中瑞与王杰，在完成204天的太空驻留后，于东风着陆场安全返回地球。直播画面中，工作人员将刚出舱的航天员抬至特制座椅上的场景引发关注，部分观众误以为飞船遭遇太空碎片撞击导致航天员受伤。实际上，这一操作是国际通行的长期驻留后保护措施——航天员在失重环境中生活半年后，肌肉与骨骼已适应“零重力”状态，突然面对地球重力易因下肢无力或平衡感丧失而摔倒，抬送是为确保其安全过渡。
返回地面后，航天员的首餐充满“家乡味”：一碗红烧牛肉拉面搭配煎蛋，外加一碗羊肉汤。这顿饭不仅缓解了他们的口渴，也标志着为期数月的身体恢复计划正式启动。恢复过程分为三个阶段：首阶段为3至4周的医学隔离期，通过渐进式运动帮助心血管与肌肉适应地球环境；第二阶段是4至5周的疗养期，航天员在疗养院逐步恢复体力；第三阶段为3至4个月的观察期，持续监测生理指标直至完全恢复至飞行前状态。尽管返航过程对航天员身体造成极大压力，但他们恢复速度惊人——返回次日即可尝试行走，一周内心血管功能基本恢复，一个月后已能自如活动并公开亮相。
此次任务中，神舟二十号乘组创下多项纪录：指令长陈冬成为中国首位累计在轨超400天的航天员；任务期间，航天员完成4次出舱活动与7次载荷进出舱任务，更在太空站使用“太空烤箱”成功烤制鸡翅与牛排，实现“太空烧烤”的独特体验。然而，返航前突发意外——原定飞船舷窗玻璃被太空碎片击出裂纹。为确保安全，地面指挥部紧急启用备份方案，安排乘组搭乘神舟二十一号飞船返回，原飞船则暂留轨道。这一变故使神舟二十二号任务陡然升级：本作为待命飞船的它需紧急承担“太空快递员”角色，运送600公斤物资上行，包括食物、实验设备与维修零件。它还将停靠空间站作为应急返回舱，确保随时有备用飞船待命。
神舟二十二号采用全自主对接技术，取消载人模块后成本降低35%，却实现了无人状态下的精确对接。此次物资运输不仅补充了空间站急需物资，更验证了“无人上行、载人下行”的灵活物流模式，为后续任务积累经验。未来，中国空间站或迎来航天员连续在轨驻留超一年的任务，为载人登月提供长期驻留数据。明年计划测试的梦舟飞船同样引人注目——其可重复使用设计可搭载7名航天员，将大幅提升天地往返效率。从神舟二十号乘组的安全返回到神舟二十二号的紧急驰援，中国航天通过“发一备一”的应急预案思维，依托4800余条故障预案与强大的应急响应能力，为航天员筑起安全屏障。每一次太空任务的成功，都凝聚着无数航天人的智慧与汗水，他们共同编织的“安全网”，让中国航天的探索之路更加稳健。
